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        教大家睡前一招告別近視眼,趕快收藏!

        合肥沃瑞眼科醫院
        2021-03-23 15:40:13
        358
        關于睡前一招告別近視眼?現在由于電子產品的影響,國人的近視率激增,走在路上看到很多人都戴著眼鏡,甚至幾歲的孩子都戴上了眼鏡。下面合肥沃瑞眼科醫院小編教大家睡前一招告別近視眼!

          關于睡前一招告別近視眼?現在由于電子產品的影響,國人的近視率激增,走在路上看到很多人都戴著眼鏡,甚至幾歲的孩子都戴上了眼鏡。簡單來說,造成孩子近視的主要因素一是遺傳,二是后天不良的生活習慣影響。下面合肥沃瑞眼科醫院小編教大家睡前一招告別近視眼!


        教大家睡前一招告別近視眼,趕快收藏!


          簡單來說,需要讓孩子做到3點:勞逸結合、科學用眼、合理飲食。


          具體實施還是需要各位家長的幫助的,監督孩子不要長時間近距離用眼,要保證學習1小時,讓眼睛休息10-15分鐘;


          減少看電視玩手機的時間,家長可以在空閑時間多帶孩子到室外玩耍,比如打羽毛球、網球,又能強身健體,還對眼睛的發育也很好;


          多吃水果蔬菜,少吃甜食,不要助長孩子挑食的習慣,大部分食物中包含著眼睛發育需要的營養物質;


          要保證孩子充足的睡眠,也是預防近視的關鍵,最后睡前可以給眼睛做熱敷,可以緩解眼部疲勞,這一招大人孩子都適用哦。


          以上是關于“睡前一招告別近視眼”介紹,更多問題可以咨詢沃瑞眼科近視眼手術專家,幫助近視患者恢復清晰視力。


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        付玲玲
        付玲玲

        合肥沃瑞眼科醫院院長

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        付玲玲主任醫師,研究生導師;安徽省第三屆“江淮名醫”,從事眼科工作30年,國內較早(2005年)開展激光手術治療近視的手術專家;治近視及其它眼病近10萬例。
        一家“專注治療近視”的眼科醫院!
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