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        這8句防近視的小口訣,你學會了嗎?

        合肥沃瑞眼科醫院
        2021-03-17 13:51:36
        472
        關于防近視的小口訣很多人都想了解。據調查顯示國人近視率近幾年激增,青少年兒童占比很大,青少年近視防控變得尤為重要。合肥沃瑞眼科醫院小編表示家長們可以通過這個順口溜來提醒孩子糾正用眼習慣,還有一些其他的防控近視小知識:增長戶外活動的時間;多吃一些對眼睛發育有好處的食物;睡前可以冰敷眼睛,可以緩解疲勞。

          關于防近視的小口訣很多人都想了解。據調查顯示,國人近視率近幾年激增,青少年兒童占比很大,兒童/青少年近視防控變得尤為重要。下面合肥沃瑞眼科醫院小編將防近視的小口訣具體內容整理,一起來看!


        防近視的小口訣,你學會了嗎?


          近視形成的原因有先天性因素,也有后天性因素。先天性近視指的是遺傳性的近視,尤其是高度近視,是可以遺傳的,所以要注意家族史。后天性近視多是因為不良的生活習慣很和用眼習慣所導致的。


          這里有防近視的小口訣希望對大家有幫助:


          你拍一,我拍一,用眼衛生要注意。


          你拍二,我拍二,眼保健操好伙伴。


          你拍三,我拍三,勞逸結合記心間。


          你拍四,我拍四,端正姿勢來寫字。


          你拍五,我拍五,走路坐車別看書。


          你拍六,我拍六,課間休息溜一溜。


          你拍七,我拍七,不要躺著來學習。


          你拍八,我拍八,看書不要桌上趴。


          家長們可以通過這個順口溜來提醒孩子糾正用眼習慣,還有一些其他的防控近視小知識:增長戶外活動的時間;多吃一些對眼睛發育有好處的食物;睡前可以冰敷眼睛,可以緩解疲勞。


          小編希望大家通過防近視的小口訣可以有效做到兒童/青少年近視防控,更多相關問題可以咨詢合肥沃瑞眼科近視眼手術專家,希望能夠幫你解決眼部健康問題!


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        付玲玲
        付玲玲

        合肥沃瑞眼科醫院院長

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        付玲玲主任醫師,研究生導師;安徽省第三屆“江淮名醫”,從事眼科工作30年,國內較早(2005年)開展激光手術治療近視的手術專家;治近視及其它眼病近10萬例。
        一家“專注治療近視”的眼科醫院!
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