16種兒童近視防控方法

　　關于16種兒童近視防控方法都有哪些？哪種是更有效果的呢？近些年來因為兒童近視的人群大幅度增長，兒童近視防控引起了越來越多人的關注，更有專家研究了16種兒童近視防控方法，其中有普通近視眼鏡、OK鏡、硬性角膜接觸鏡，還有一些藥物，比如做散瞳驗光時用到的阿托品等，還有一種不用花錢的戶外活動。這么多種兒童近視防控方法，究竟哪種是更有效的呢？下面隨合肥沃瑞眼科醫院小編一起來看！

　　16種兒童近視防控方法

1.普通近視眼鏡；

2.角膜塑形鏡；

3.硬性角膜接觸鏡；

4.佩戴框架鏡；

5.多參加戶外活動；

6.睡眠時關燈；

7.不熬夜學習和閱讀；

8.看電視的距離保持3.5米以上；

9.多用20-20-20法則；

10.保持“一拳、一尺、一寸”；

11.用低濃度阿托品眼藥水，根據醫生囑咐使用；

12.不長時間看電視、玩手機；

13.多吃對眼睛有益的水果蔬菜；

14.控制孩子平時生活中糖分的攝入；

15.口服葉黃素，根據醫生囑咐使用；

16.養成好的用眼習慣?！?/span>　

　　16種兒童近視防控方法哪種更有效？

　　其實目前來說更好的一種方法也是實用性較強的一種就是戶外活動。

　　有學校進行過實驗，每天增長孩子們的課外活動時間，確實能夠減少孩子近視率，那它為什么這么有效呢？

　　目前戶外活動能預防近視比較公認的說法有兩個：一是強光照射使瞳孔縮小，瞳孔縮小會使景深加深，模糊減少；二是光線亮一點，能增加多巴胺的分泌。這兩個說法都認為，真正起作用的是暴露在戶外的時間，跟光照有關，與是否運動無關，所以窩在家里活動對預防近視大概不會有什么作用。

　　所以還是提醒各位家長，有時間多帶孩子到室外玩耍，更多關于16種兒童近視防控方法，可咨詢合肥沃瑞眼科醫院，希望所有的小天使都能避免近視的煩惱。