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        兒童防控近視順口溜

        合肥沃瑞眼科醫院
        2021-01-04 14:15:53
        400
        為了讓孩子養成良好的用眼習慣,兒童防控近視順口溜都有啦!近些年,青少年近視率居高不下,已逐漸成為影響我國兒童青少年健康的主要公共衛生問題之一,為了讓大家能夠良好的用眼習慣,今天合肥沃瑞眼科醫院小編特整理了一份兒童防控近視順口溜,在此分享給大家!

          為了讓孩子養成良好的用眼習慣,兒童防控近視順口溜都有啦!近些年,青少年近視率居高不下,已逐漸成為影響我國兒童青少年健康的主要公共衛生問題之一。當然也有越來越多的家長和社會各界的人士對這個問題引起了注意。為了讓大家能夠良好的用眼習慣,今天合肥沃瑞眼科醫院小編特整理了一份兒童防控近視順口溜,在此分享給大家!

          

        兒童防控近視順口溜


          如果還有人不知道兒童防控近視順口溜,那趕快記下來吧:

          

          兒童防控近視順口溜一

          

          愛眼護眼要記牢,戶外活動很重要,目浴陽光視力好,

          

          一尺一拳和一寸,坐姿端正須做到,長時用眼該休息,

          

          放松遠眺趕疲勞,電子產品要少用,照明條件應確保,

          

          眼保健操認真做,視力檢查要趁早,不熬夜來不挑食,

          

          飲料甜品盡量少,養成用眼好習慣,一生明亮樂陶陶。

          

          兒童防控近視順口溜二

          

          用眼知識三個“一”,三個“20”要牢記!

          

          三個“ 一”:一尺(看書、寫字兩眼與書本保持一尺的距離;一寸(握筆的手指要離筆頭一寸);一拳(看書、寫字人都要做端正,胸部與書桌保持一拳的距離。

          

          三個“20”:近距離用眼20 分鐘后,用20秒以上的時間遠望20 英尺(約6 米)以外的視標。

          

          眼保健操認真做,按準穴位要記牢;科學用眼要牢記。

          

          兒童防控近視順口溜三

          

          小眼睛,亮晶晶,樣樣東西看得清。好孩子,講衛生,不用臟手揉眼睛。

          

          這些兒童防控近視順口溜雖然不能解決兒童近視的問題,但是對于兒童近視防控還是有一定效果的,家長們除了讓自家孩子照做之外,一定要在旁監督,還要多給孩子吃一些對眼睛好的蔬菜水果,希望兒童近視率能夠得到有效的控制。


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        付玲玲
        付玲玲

        合肥沃瑞眼科醫院院長

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        付玲玲主任醫師,研究生導師;安徽省第三屆“江淮名醫”,從事眼科工作30年,國內較早(2005年)開展激光手術治療近視的手術專家;治近視及其它眼病近10萬例。
        一家“專注治療近視”的眼科醫院!
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