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            眼睛不舒服,是熱敷還是冷敷?

            合肥沃瑞眼科醫院
            2021-08-16 16:14:56
            79
            “熱敷還不簡單嗎?拿塊熱毛巾敷一下不就行了?”好多人都是這么想的,熱敷也有很多學問的。熱敷的方法有哪些?哪些情況可以熱敷?還有情況不能熱敷?這些你都知道嗎?

            眼睛不舒服、疲勞的時候,大家會想到拿毛巾敷一下。不過,是熱敷還是冷敷呢?

            有贊成熱敷的,理由是:熱敷眼睛舒服啊,可以促進血液循環。

            不過也有人支持冷敷的,“當然是冷敷啦,用冷水洗把臉,洗下眼睛特別清爽!”

            到底是熱敷?還是冷敷呢?接著往下看,你就知道了。

            熱敷和冷敷對眼睛都有好處,但是效果不同。


             熱敷 ——用熱毛巾、暖水袋、暖袋等,直接敷在眼睛上;

             冷敷 ——即用冰袋或冷濕毛巾敷在眼睛上。

             

            熱敷是我們比較常用到的一種方式,可促進眼周的血液循環,減輕眼睛疲勞,能部分緩解干眼癥的癥狀,還有明目健腦的功效。

            冷敷主要目的是促進眼睛血管收縮,控制小血管的出血,減輕張力較大腫塊的疼痛,達到消腫止痛之功效。

            總結起來,熱敷是促進血管舒張,冷敷是促進血管收縮。雖然都對眼睛有好處,但是不能混淆哦。


            “熱敷還不簡單嗎?拿塊熱毛巾敷一下不就行了?”好多人都是這么想的,熱敷也有很多學問的。熱敷的方法有哪些?哪些情況可以熱敷?還有情況不能熱敷?這些你都知道嗎?


             1.如何進行熱敷? 

            熱敷方式:熱敷有干熱敷和濕熱敷兩種。

            干熱敷常常用熱水袋,方法是熱水袋內灌入1/2-2/3的熱水,斜放水袋將氣排出,而后擰緊塞子,用布擦干水袋表面的水,倒提起來抖動,檢查無漏水后,用布或毛巾包裹好,放在眼睛上。


            濕熱敷是將毛巾放在熱水中浸濕擰干,放在眼睛上,溫度以不感覺燙、能耐受為原則(有研究表明,眼部熱敷最佳溫度為42℃)。

            熱敷時間:每次熱敷五到十分鐘,一天約三到四次。若有眼藥使用,則在熱敷后點藥,可增加效果。


             2、這些情況適合熱敷: 

            (1)眼睛干澀、疲勞

            如果是長時間用眼,造成的眼睛疲勞,可通過熱敷促進血液循環來緩解視疲勞。

            (2)干眼癥

            瞼板腺功能障礙導致的干眼癥,可以通過熱敷和瞼板腺按摩來疏通,促進瞼板腺油脂正常分泌,減少水樣層的蒸發,提高淚膜穩定性,緩解干眼癥狀。

            (3)麥粒腫

            瞼腺炎早期可以采用局部點抗生素眼藥水配合熱敷的方式治療。

            (4)霰粒腫

            早期小的霰粒腫可以通過熱敷促進疏通。


             3、有兩種情況不適合熱敷 

            如果出現這兩種情況,是不適合熱敷的:

            (1)異物入眼,比方說蚊蟲或者化學品進入眼睛,引起眼睛紅腫、癢痛等。如果此時熱敷會增加刺激,使炎癥加重甚至出血。

            (2)紅眼?。ㄡt學上稱急性結膜發炎),如熱敷可使局部血液循環加快,使病毒擴散到整個眼部,甚至導致眼嚴重充血。


            而冷敷,就是用冰冷的毛巾或者紗布敷于患處,或者毛巾包住冰塊敷眼睛。不要以為冷敷很簡單,冷敷要注意的事也很多。

            1、冷敷時間一般為每次三十分鐘,一天約四到六次。

            2、若是有傷口,在傷口上冷敷,就要保證毛巾干凈,避免感染。

            3、眼睛腫脹前期24小時內用冰敷,使血管收縮,減少充血,局限腫脹部位。腫脹后期24小時后,用熱敷,使血管擴張,促進部位充血水腫的吸收。

            4、眼部手術后,術后24小時可以用冰袋局部冷敷,預防傷口的繼發性出血,減輕水腫。

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            付玲玲
            付玲玲

            合肥沃瑞眼科醫院院長

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            付玲玲主任醫師,研究生導師;安徽省第三屆“江淮名醫”,從事眼科工作30年,國內較早(2005年)開展激光手術治療近視的手術專家;治近視及其它眼病近10萬例。
            一家“專注治療近視”的眼科醫院!
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